Immer mehr ältere Verkehrsteilnehmer bleiben dank der technischen Entwicklungen länger als Zweiradfahrer mobil. Die Teilnahme am Straßenverkehr mit einem Pedelec oder E-Bike bringt aber auch in der Fahrdynamik des Fahrzeugs einige Herausforderungen mit sich. Um die Sicherheit im Umgang mit dem elektrisch unterstützten Fahrrad zu erhöhen, veranstaltet die Polizei in Zusammenarbeit mit dem örtlichen Seniorenrat ein Fahrsicherheitstraining für Pedelec-/E-Bike-Fahrer. Nach einigen rechtlichen Informationen zu den Fahrzeugen können sich die Teilnehmer in einem geschützten Bereich in verschiedene Fahrübungen zum sicheren Umgang ihres Zweirads ausprobieren. Im Rahmen der Veranstaltung besteht auch die Möglichkeit ihr Fahrrad polizeilich registrieren zu lassen. Hierbei wird bei der Polizei die Beschreibung ihres Fahrrads in Verbindung mit ihren Personalien als Eigentümer gespeichert, so dass im Falle eines Diebstahls die erforderlichen Angaben zur Anzeigenerstattung vorhanden sind. Für die Registrierung benötigen Sie ein Ausweisdokument und den Kaufbeleg zu ihrem Zweirad. Melden Sie sich jetzt an und genießen Sie die Freiheit des sicheren Radfahrens im Alter! Bitte mitbringen: eigenes Fahrrad, Helm, festes Schuhwerk & Getränk

Tauche ein in die bunte Welt des Kindertanzes mit Nadine! Dieser Kurs ist speziell für Kinder im Alter von 6 bis 11 Jahren konzipiert und bietet eine wunderbare Gelegenheit, Spaß zu haben, neue Freunde zu finden und gleichzeitig die motorischen Fähigkeiten und das Körperbewusstsein zu verbessern. Im Kurs werden die Kinder grundlegende Tanzbewegungen und -schritte erlernen und ihre rhythmischen Fähigkeiten fördern. Durch die abwechslungsreichen und kreativen Tanzstunden entwickeln die Kinder ihre Körperkoordination und -kontrolle weiter. Kreative Tanzspiele und Improvisation stehen ebenfalls auf dem Programm, um die Ausdrucksfähigkeit zu stärken und die Freude an der Bewegung zu fördern. Zudem werden kleine Choreografien einstudiert, die das Gemeinschaftsgefühl und die Teamarbeit unterstützen. Der Kurs zielt darauf ab, das Selbstbewusstsein und die sozialen Kompetenzen der Kinder zu steigern. Gleichzeitig wird ihre körperliche Fitness und Ausdauer verbessert, Teamwork, Selbstvertrauen, Koordination und Gleichgewicht geschult. Vor allem aber soll der Kurs den Kindern die Freude am Tanzen und an der Bewegung vermitteln! Melde dein Kind jetzt an und lass es die wunderbare Welt des Tanzens mit Nadine entdecken! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung,Sportschuhe, Handtuch und Getränk

Sanfte Fitness in der Schwangerschaft lindert begleitende Beschwerden mit gezielten Übungen. Vorbereitung für die werdende Mutter physisch und mental und bessere Sauerstoffversorgung des Babys. Die Beweglichkeit ist der Fokus in der Schwangerschaftsgymnastik, zudem werden Muskeln und Bänder gekräftigt und gedehnt. Gezielte Beckenbodenübungen und Bauchatmung dienen auch der Entspannung und Körperwahrnehmung. Zudem ist es ein tolles come together unter Schwangeren. Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Matte, Handtuch, Getränk

Die Bürgerversammlung ist ein Ort des Zuhörens und Mitredens. Doch was passiert mit den Themen danach? Die vhs nutzt die öffentliche Bürgerversammlung am 27.05. als Ausgangspunkt für einen eigenen, offenen Themenworkshop. Gemeinsam mit Interessierten greifen wir direkt im Anschluss die Anliegen, Fragen und Ideen auf, die an diesem Abend zur Sprache kommen – und entwickeln sie gemeinsam mit Ihnen weiter: Welche Themen brauchen Raum? Was beschäftigt uns langfristig? Was davon eignet sich für eine Zukunftswerkstatt der vhs, die bürgerschaftliche Perspektiven hörbar macht? Ob Bildung, Verkehr, Stadtentwicklung, Umwelt oder Zusammenleben: Ziel ist es, konkrete Themenschwerpunkte zu identifizieren, aus denen wir gemeinsam mit Ihnen neue Dialogformate, Kurse, Vorträge oder Projektideen entwickeln können. Kommen Sie mit uns ins Gespräch – beim offenen Themenworkshop der vhs nach der Bürgerversammlung. Gemeinsam denken wir weiter.

Die Bürgerversammlung ist ein Ort des Zuhörens und Mitredens. Doch was passiert mit den Themen danach? Die vhs nutzt die öffentliche Bürgerversammlung am 27.05. als Ausgangspunkt für einen eigenen, offenen Themenworkshop. Gemeinsam mit Interessierten greifen wir direkt im Anschluss die Anliegen, Fragen und Ideen auf, die an diesem Abend zur Sprache kommen – und entwickeln sie gemeinsam mit Ihnen weiter: Welche Themen brauchen Raum? Was beschäftigt uns langfristig? Was davon eignet sich für eine Zukunftswerkstatt der vhs, die bürgerschaftliche Perspektiven hörbar macht? Ob Bildung, Verkehr, Stadtentwicklung, Umwelt oder Zusammenleben: Ziel ist es, konkrete Themenschwerpunkte zu identifizieren, aus denen wir gemeinsam mit Ihnen neue Dialogformate, Kurse, Vorträge oder Projektideen entwickeln können. Kommen Sie mit uns ins Gespräch – beim offenen Themenworkshop der vhs nach der Bürgerversammlung. Gemeinsam denken wir weiter.

Die Bürgerversammlung ist ein Ort des Zuhörens und Mitredens. Doch was passiert mit den Themen danach? Die vhs nutzt die öffentliche Bürgerversammlung am 27.05. als Ausgangspunkt für einen eigenen, offenen Themenworkshop. Gemeinsam mit Interessierten greifen wir direkt im Anschluss die Anliegen, Fragen und Ideen auf, die an diesem Abend zur Sprache kommen – und entwickeln sie gemeinsam mit Ihnen weiter: Welche Themen brauchen Raum? Was beschäftigt uns langfristig? Was davon eignet sich für eine Zukunftswerkstatt der vhs, die bürgerschaftliche Perspektiven hörbar macht? Ob Bildung, Verkehr, Stadtentwicklung, Umwelt oder Zusammenleben: Ziel ist es, konkrete Themenschwerpunkte zu identifizieren, aus denen wir gemeinsam mit Ihnen neue Dialogformate, Kurse, Vorträge oder Projektideen entwickeln können. Kommen Sie mit uns ins Gespräch – beim offenen Themenworkshop der vhs nach der Bürgerversammlung. Gemeinsam denken wir weiter.

Die Bürgerversammlung ist ein Ort des Zuhörens und Mitredens. Doch was passiert mit den Themen danach? Die vhs nutzt die öffentliche Bürgerversammlung am 27.05. als Ausgangspunkt für einen eigenen, offenen Themenworkshop. Gemeinsam mit Interessierten greifen wir direkt im Anschluss die Anliegen, Fragen und Ideen auf, die an diesem Abend zur Sprache kommen – und entwickeln sie gemeinsam mit Ihnen weiter: Welche Themen brauchen Raum? Was beschäftigt uns langfristig? Was davon eignet sich für eine Zukunftswerkstatt der vhs, die bürgerschaftliche Perspektiven hörbar macht? Ob Bildung, Verkehr, Stadtentwicklung, Umwelt oder Zusammenleben: Ziel ist es, konkrete Themenschwerpunkte zu identifizieren, aus denen wir gemeinsam mit Ihnen neue Dialogformate, Kurse, Vorträge oder Projektideen entwickeln können. Kommen Sie mit uns ins Gespräch – beim offenen Themenworkshop der vhs nach der Bürgerversammlung. Gemeinsam denken wir weiter.

Möchten Sie einen Roman schreiben und haben bereits eine Idee? Oder geht es Ihnen darum Ihre ganz eigene Lebensgeschichte aufzuschreiben? Für wen wollen Sie schreiben oder worüber? Schreiben entspringt häufig dem Wunsch, etwas Erlebtes oder Ideen sprachlich zu gestalten und mittels des Texts mit anderen zu teilen. Dazu eignet sich dieser Kurs vorzüglich. Der Kurs orientiert sich am Bauplan eines Romans: Vorarbeiten, Figurengestaltung, Erzählperspektive, Plot-Konstruktion etc. Schritt für Schritt setzen wir uns aber auch mit den Besonderheiten des biografischen Schreibens und Ihren Fragen auseinander. Im geschützten Raum der Gruppe tauschen wir uns über die Stärken und Schwächen der Texte aus, finden den roten Faden und unser Thema. Wir lernen eine bunte Palette von Schreibwerkzeugen kennen, um unsere Erfahrungen auszudrücken: Essays und Kurzgeschichten, Krimis, kleine Gedichte, Zeitungsreportagen oder aber auch einfach nur persönliche Tagebucheinträge und ebnen uns hiermit ggf. den Weg zu einem Buch oder Roman.

Kinder aus Zirndorf und der näheren Umgebung Zeit, nicht-alltägliche Erfahrungen zu machen und verborgene Interessen und Talente zu wecken. Im Ferien-Bildungsprojekt befassen sich 6 bis ca. 10-Jährige Schulkinder (Grundschüler 1. - 4. Klasse) jeweils eine Woche lang intensiv mit unterschiedlichen Aspekten kultureller Bildung und werden selbst künstlerisch aktiv. Das Motto der Ferienwoche vom 10. bis 13. Juni 2025 lautet Treasure Hunt: Kreative Jagd nach verborgenen Schätzen 🗺️ Gemeinsam eine eigene Schatzsuche planen, gestalten und durchführen! In dieser kreativen Ferienwoche werden die Kinder selbst zu Schatzmeistern. Was erwartet euch: 🌟 Einführung: Was macht eine gute Schnitzeljagd aus? Wir sammeln gemeinsam Ideen. 🏛️ Stadtführung mit dem Museum: Entdeckt spannende Orte und Geheimnisse eurer Stadt. 🎨 Kreativwerkstatt: Bemalen von Steinen Kleine Holzarbeiten Schmuck basteln – als Schätze für eure Jagd! ✏️ Planung und Aufbau eurer eigenen Schatzsuche 🎭 Generalprobe: Testet eure Schatzjagd und feilt an den Details 🎉 Abschlussevent mit euren Familien: Die Eltern begeben sich auf die Suche nach euren Schätzen! ----------------------------------------------------------------------- Die Angebote im vhs Ferienbildungsprojekt sind vielfältig und niedrigschwellig, sodass keine Vorkenntnisse nötig sind. Die Teilnahme mit Mittagsverpflegung ist ebenfalls kostenfrei und richtet sich an Kinder aus Zirndorf und der näheren Umgebung. Nach der Anmeldung ist die Anwesenheit an allen Projekttagen verbindlich. Bitte füllen Sie auf jeden Fall vorab die Einverständniserklärung aus, die Sie auch in unserer Infothek auf der Website finden. Dies ist ein Projekt von „Kultur macht Stark, Bündnisse für Bildung“ und wird gefördert vom Bundesministerium für Bildung und Forschung. Hierdurch sind alle Materialkosten sowie auch das Mittagessen für Ihre Kinder kostenfrei und werden von uns gestellt und organisiert. Dieses Angebot richtet sich an Schulkinder (Grundschüler 1. - 4. Klasse) von 6 - ca. 10 Jahren und startet täglich im vhs kreativ (Volkhardtstr. 3). Hier haben wir eine große Küche und Gemeinschaftsraum, eine Werkstatt und ein Atelier zur Verfügung. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Beachten Sie, dass es sich bei Ihrer Anmeldung um eine Platzreservierung handelt. Die Anmeldung wird erst gültig, sobald uns von Ihnen pro Kind eine eigene Einverständniserklärung inklusive Handynummer der Eltern vorliegt. Sollte diese nicht innerhalb von 5 Werktagen bei uns eingehen, geben wir den Platz wieder frei. Die Einverständniserklärung finden Sie in unserer Infothek auf der Homepage oder hier (klick)

Heute gönne ich mir eine Auszeit vom Alltag, kann endlich wieder kreativ arbeiten, mit Freude Neues ausprobieren und mich mit netten Menschen austauschen! Ein Sonntag für alle, die Spaß an der Malerei haben oder einfach nur neugierig sind, künstlerische Anregung suchen, zahlreiche Techniken kennen lernen und weiterentwickeln möchten. Es ist völlig egal, ob Neuling oder bereits Könner - hier können Jung und Alt fantasievoll eigene künstlerische Wege gehen. In lockerer Atmosphäre experimentieren wir - ganz ohne Leistungsdruck - z.B. mit Pastellkreide, ein wunderbares Material für experimentelles intuitives Malen. Gemalt wird auf unterschiedlich rauen und getönten Papieren, dabei überlassen wir uns ganz dem Schwung der eigenen Hand. Es entstehen weich verwischte Bildflächen, Details werden mit Pastellstiften betont. Oder lernen sie das Malen mit Ei-Öl-Tempera kennen, die Grundlage hierfür ist eine Emulsion von Leinöl und Ei. Leuchtende Farbpigmente werden intensiv in diese Flüssigkeit eingearbeitet, das Mischen der Farbtöne ist ein spannender Prozess. Danach wird die Ei-Öl-Tempera mit Pinsel und Spachtel auf den Keilrahmen aufgetragen. Versuchen sie ein „Blindes Porträt“ oder entdecken sie "Experimentelle Aquarelltechniken" mit Folie, Monotypie und Gesso-Strukturen. Der Kurs ist auch für Jugendliche ab 12 Jahren geeignet. Der Schwerpunkt des Sonntags-Atelier liegt immer an der Freude am Gestalten. Folgende Materialien stehen zur Verfügung und werden nach Verbrauch abgerechnet: Aquarell- und Acrylfarben, Zutaten und Pigmente zur Herstellung von Ei-Öl-Tempera, Pastell- und Ölkreiden, Aquarellstifte, Acrylstifte, Spachteln, Paletten, Skizzenblock sowie hochwertige Papiere und Keilrahmen in div. Größen. Bitte mitbringen: Schutzkleidung/Malkittel, falls vorhanden gerne auch eigene Malutensilien/Pinsel/Motivvorlagen Materialkosten sind je nach Verbrauch (Farbe/Papier/Keilrahmen etc.) direkt am Kurstag an die Dozentin zu bezahlen

Genießen Sie Musik und spannende Geschichten jederzeit und überall! In diesem 2-stündigen Kurs lernen Sie, wie Sie Spotify, Audible & Co. nutzen, um Musik oder Hörbücher nach Ihrem Geschmack zu hören. ✨ Inhalte: ✔️ Musik-Streaming mit Spotify, YouTube Music & Co. ✔️ Hörbücher & Podcasts mit Audible & kostenlosen Alternativen ✔️ Offline hören – auch ohne Internetverbindung ✔️ Kosten & Datenschutz – worauf Sie achten sollten 🔹 Dauer: 2 Stunden 🔹 Für alle, die digitale Unterhaltung entdecken möchten Tauchen Sie ein in die Welt der Musik & Geschichten – jederzeit & überall! 🎧📚

Pawanmuktasana besteht aus einer Reihe von Bewegungen, die wirkungsvoll Gelenke und Muskeln von Steifigkeit, Blockaden und Ablagerungen befreit. Die Zirkulation von Blut und Körperflüssigkeiten in alle Gelenke und Glieder wird angeregt,so dass Energie frei fließen kann. Wir fühlen uns vitaler, leichter, gelöster. Sowohl auf körperliche, aber auch auf emotionaler und mentaler Ebene.  Die Übungen sind für geübte und ungeübte geeignet. Die Yoga Stunde endet mit Tiefentspannung. 

Populismus prägt zunehmend die politischen Landschaften weltweit – doch was bedeutet das für die Demokratie? In diesem Vortrag analysieren wir die Merkmale und Strategien populistischer Bewegungen und setzen uns mit der Frage auseinander, ob Populismus eine Gefahr für demokratische Institutionen ist. Gemeinsam beleuchten wir historische und aktuelle Beispiele, untersuchen die Wechselwirkungen zwischen Volk und Herrschenden und diskutieren, wie Demokratien resilient bleiben können. Eine kritische Auseinandersetzung mit einem sehr aktuellen Thema, das Politik und Gesellschaft gleichermaßen herausfordert.

Dein Atem - Du hast ihn immer bei dir und kannst ihm vertrauen. Gleichzeitig kann er dein Anker für Ruhe, Entspannung, Loslassen und Tanken frischer Energie sein. Lerne und erfahre, wie du deinen Atem achtsam für dein ganz eigenes Entspannungserlebnis einsetzen kannst und zwar genau dann, wenn du es brauchst. Bitte Mitbringen: Matte, kleines Handtuch und was zum Trinken.

Tauche ein in die Welt des Jeet Kune Do, einer Kampfkunst, die nicht nur physische Techniken, sondern auch eine Lebensphilosophie verkörpert. Entwickelt von Bruce Lee, definiert Jeet Kune Do den Kampf neu – weg von starren Traditionen hin zu einer dynamischen, individuellen Herangehensweise. Im Fokus steht die Effizienz in Bewegung und Aktion. Durch die Integration verschiedener Kampfkunststile und die Betonung persönlicher Entwicklung ermöglicht Jeet Kune Do eine einzigartige Form der Selbstverteidigung und Selbstentfaltung. Der Name "Jeet Kune Do" bedeutet übersetzt "Der Weg der abfangenden Faust", was die Grundidee des Abfangens und Umleitens von Angriffen statt des direkten Blockierens reflektiert. Im Jeet Kune Do Training werden Kickbox- und Grifftechniken in ihrer einfachsten und direktesten Form vermittelt. Diese geniale Selbstverteidigungsmethode passt sich dem Individuum an und fördert maximale Bewegungseffizienz sowie höchste Effektivität im Kampf. Erlange nicht nur technische Fertigkeiten, sondern steigere auch deine körperliche und mentale Leistungsfähigkeit. Finde die perfekte Balance zwischen Kampfkunst, Selbstverteidigung und Fitness in unserem Jeet Kune Do Training. Egal, ob Anfänger oder bereits mit Erfahrung mit Kampfkünsten, dieser Kurs ist für alle geeignet, die ihre Fähigkeiten verbessern und neue Techniken erlernen möchten. Nutze die Gelegenheit und entdecke die Prinzipien aus Bruce Lees einzigartiger Kampfkunst!

Verführung für alle Sinne - Sommer-Wildkräuter im Pinder Park Genießen Sie eine kleine Auszeit vom hektischen Alltag und erleben Sie die Natur mit all Ihren Sinnen. Entdecken Sie mit mir bei einem Spaziergang die Schätze, die sich nicht weit vor unserer Haustür befinden und lernen Sie, wie Sie Wildpflanzen kulinarisch nutzen und genießen können. Lassen Sie sich am Ende der Tour von kleinen, wilden Kostproben verführen. Bitte mitbringen: Feste Schuhe, dem Wetter entsprechende Kleidung, Fotoapparat o. Handy, Notizblock, evtl. Getränk Die Lebensmittelpauschale von 7,00 Euro ist in der Kursgebühr enthalten. Treffpunkt: Beim Lidl-Parkplatz, Zirndorf, Thomas-Mann-Straße

Ihr Smartphone kann im Notfall Leben retten! In diesem 2-stündigen Kurs lernen Sie, wie Sie wichtige Gesundheitsdaten sicher hinterlegen und Notfallfunktionen auf Ihrem Smartphone richtig nutzen. So sind Sie und Ihre Angehörigen bestens vorbereitet. ✨ Inhalte: ✔️ Notfallpass & medizinische Daten auf dem Smartphone speichern ✔️ Notruf-Funktionen & SOS-Features richtig einrichten ✔️ Wichtige Gesundheits-Apps für den Alltag ✔️ Tipps für Datenschutz & Sicherheit 🔹 Dauer: 2 Stunden 🔹 Für alle, die ihre Gesundheitsdaten sicher verwalten möchten Machen Sie Ihr Smartphone zum persönlichen Lebensretter! 🚨💙

Familien-Zeit mal anders: Gemeinsam entspannen, lachen und bewegen - Tauchen Sie ein in die Welt des Familien-Yogas! Lust auf eine kleine Auszeit vom Alltag – gemeinsam mit Ihrem Kind? Dann sind Sie hier genau richtig! Dieser Kurs bietet Eltern, Großeltern und Kindern ab 4 Jahren die Möglichkeit, gemeinsam Yoga zu erleben und dabei zur Ruhe zu kommen. Familien-Yoga verbindet Bewegung, Atemübungen und Entspannung in einer spielerischen und harmonischen Atmosphäre. In unserem Workshop lernen Sie einfache Yoga-Übungen, die auf die Bedürfnisse von Erwachsenen und Kindern gleichermaßen abgestimmt sind. Mit altersgerechten Übungen, einfachen Atemtechniken und kleinen Entspannungsreisen schaffen wir Momente zum Durchatmen und Auftanken. Dabei stärken wir ganz nebenbei Körpergefühl, Beweglichkeit und das Miteinander – ohne Leistungsdruck, aber mit viel Freude und genießen dabei wertvolle Momente der Entspannung - fernab vom Alltagsstress. Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich - nur Freude an der Bewegung und Lust auf gemeinsames Entdecken! Bitte mitbringen: Yoga Matte und was zum Trinken - alles andere bringt der Kurs: Ruhe, Bewegung und ein gutes Gefühl für Groß und Klein!

Acryl-Malkurs für Kinder – Kreativität mit Farbe entdecken! In unserem Acryl-Malkurs können Kinder ihre Fantasie zum Leben erwecken! Mit bunten Farben und einfachen Techniken lernt ihr, eigene Kunstwerke zu gestalten. Schritt für Schritt führe ich euch in die Welt der Acrylmalerei ein und ermutige euch, der Kreativität freien Lauf zu lassen. Die Materialkosten sind bereits in der Kursgebühr enthalten. Ich freue mich auf euch! Eure Nina

Noch mehr entdecken, noch besser nutzen! 🎞️🍿 Sie haben die Grundlagen kennengelernt – jetzt geht es um vertiefte Praxis und individuelle Einstellungen. In diesem 2-stündigen Folgekurs optimieren Sie Ihre Nutzung von Mediatheken, Streaming-Diensten & YouTube und erfahren, wie Sie Inhalte noch gezielter finden und genießen können. ✨ Inhalte: ✔️ Mediatheken & Streaming: Inhalte schneller finden & speichern ✔️ Erweiterte Funktionen bei Netflix, Prime & Disney+ ✔️ YouTube individuell anpassen: Playlists, Kanäle & Abos nutzen ✔️ Sicherheit & Kostenkontrolle: Werbefreie Alternativen & Datenschutz 🔹 Dauer: 2 Stunden 🔹 Für alle, die Streaming-Dienste gezielt & komfortabel nutzen möchten Erleben Sie Fernsehen, wie es Ihnen gefällt – flexibel & werbefrei! 🎬📺

Entdecke die praktische Anwendung von Künstlicher Intelligenz (KI) wie ChatGPT im Alltag und Beruf. Erfahre, wie Du KI-basierte Tools effektiv nutzen kannst, um deine Produktivität zu steigern und komplexe Probleme zu lösen. Wir behandeln die Grundlagen der KI, konkrete Anwendungsbeispiele sowie die Integration. Egal in welchem Bereich Du arbeitest – dieser Kurs vermittelt dir das nötige Wissen, um die Vorteile von KI zu nutzen.

Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt des Hula-Tanzes, tief verwurzelt in der polynesischen Tradition. Zu romantischen oder fröhlichen Klängen entfaltet sich ein Tanz voller Anmut und Ausdruckskraft. Die Hüften schwingen wie von selbst, und die Handgesten erzählen eine zauberhafte Geschichte. Hula wird ohne Partner getanzt, ist für Menschen aller Altersgruppen, sowohl für Frauen als auch für Männer gleichermaßen geeignet und dient als sanftes, ganzheitliches Körpertraining. In unserem Kurs erlernen Sie die wichtigen Basisschritte und Handbewegungen, die harmonisch zu einer Choreografie zusammengesetzt werden. Erläuterungen zum kulturellen Hintergrund runden den Kurs ab. Um Ihre Lernerfahrung zu unterstützen, erhalten Sie ausführliche schriftliche Kursunterlagen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Tuch für die Hüften, Socken oder Tanzschläppchen, Getränk

In meinem Kreativ-Workshop lernen Sie die wunderbare Kunst des Raysin gießen kennen wir werden gemeinsam drei wunderschöne Tabletts gestalten. Sie erhalten kreative Tipps und Tricks zur individuellen Verzierung und Personalisierung Ihrer Stücke. Diese Tabletts sind nicht nur dekorativ, sondern auch äußerst praktisch und eignen sich hervorragend als Schmuckablagen oder stilvolle Deko-Elemente für Ihr Zuhause Materialkosten im Preis inbegriffen:19€.

GUIDE - Gemeinsam Probleme lösen Die Migrant*innen kommen zu uns in die Beratung. Gemeinsam besprechen wir Anliegen und entwickeln Lösungen. Wir beraten und vermitteln zu allen Themen des täglichen Lebens und verbinden mit den Expert*innen. Gemeinsam finden wir für sie die richtigen Ansprechpartner*innen, z.B. bei: - Teilnahme am Integrationskurs - Suche nach geeigneter Betreuung für Ihre Kinder während der Teilnahme an einem Integrationskurs - Anerkennung ausländischer Zeugnisse - Hilfe im Umgang mit Behörden und Einrichtungen (z. B. Gesundheit und Pflege) - Konfliktsituationen in Familie, Partnerschaft und Erziehung - Schulden - Möglichkeiten des freiwilligen Engagements - Freizeit- und Kontaktmöglichkeiten (z. B. Mitgliedschaft in Sportvereinen) Unterstützung und Beratung für neuzugewanderte Unionsbürger*innen und deren Kinder. - Anbindung sozialer Netzwerke und Dienste für verschiedene Bedürfnisse, um die Lebenssituation dieser Familien dauerhaft zu verbessern - Integration von Minderheiten Die Beratungsstellen bieten ein professionelles Fallmanagement und helfen dabei, selbständig und eigenverantwortlich das Leben in Deutschland zu meistern. Kostenloses und unverbindliches Angebot. Gefördert durch EhAP Plus, Bundesministerium für Arbeit und Soziales und der Europäischen Union.

Intensiv-Workshop: Koreanische Handakupressur (Su-Jok) - Ganzheitliche Heilung durch gezielte Stimulation Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der koreanischen Handakupressur (Su-Jok) und entdecken Sie, wie gezielte Handmassage und Handakupressur ausgewählte Punkte des Meridiansystems stimulieren, die mit anderen Körperbereichen in Verbindung stehen. In unserem Intensiv-Workshop erhalten Sie einen umfassenden Überblick über die Organzonen und Akupressurpunkte an der Hand (Su) und lernen deren praktische Anwendung. Der Kurs umfasst sowohl theoretische Grundlagen als auch praktische Übungen. Sie werden die Anwendung von Massageringen, Farben und Pflanzen kennenlernen und erfahren, wie diese Elemente nach der Lehre der fünf Elemente auf den Körper wirken. Die Handakupressur eignet sich hervorragend zur Selbstbehandlung und kann effektiv zur Gesundheitsvorsorge beitragen! Lassen Sie sich von der uralten Kunst der koreanischen Handakupressur (Su-Jok) verzaubern und erleben Sie, wie durch gezielte Stimulation Ihrer Handpunkte ganzheitliche Heilung und Wohlbefinden gefördert werden können - melden Sie sich jetzt an zu unserem Intensiv-Workshop - wir freuen uns auf Sie! Bitte mitbringen: Farbstifte und 3,50 € für das Skript

Was machen wir? 📸 Du willst Fotos machen – aber anders. 🖌️ Du hast Lust auf Kunst – aber digital. 🤖 Du findest KI spannend – aber willst nicht nur drüber reden. Dann bist du hier richtig! Gemeinsam gestalten wir kreative Zukunftsbilder, mixen Fotografie mit künstlicher Intelligenz, interviewen andere – und stellen alles aus! 💡💥 Mach mit, wenn du... ✔ zwischen 14 und 20 bist ✔ Lust hast, was zu verändern ✔ neugierig, kreativ oder einfach offen bist ✔ Teil von etwas Besonderem sein willst 💸 Kosten? Keine! 🎨 Material, Getränke & Snacks inklusive! 👥 Für alle von 14 bis 20 Jahren 📅 Workshop-Termine: 03.07. • 08.07. • 10.07. • 15.07. • 17.07.2025 ⏰ Jeweils 15–19 Uhr 🎉 Vernissage: 25.07.2025 – deine Werke im Rampenlicht!

Mehr Ordnung, mehr Sicherheit – Ihre digitale Ablage perfekt organisiert! 💾📱 Sie haben die Grundlagen kennengelernt – jetzt geht es ans Feintuning! In diesem 2-stündigen Folgekurs optimieren Sie Ihre Ordnerstruktur, lernen fortgeschrittene Speicherstrategien und sichern Ihre Daten noch gezielter. ✨ Inhalte: ✔️ Fortgeschrittene Dateiverwaltung auf Smartphone, Tablet & PC ✔️ Automatische Sicherung & Synchronisation mit Cloud-Diensten ✔️ Externe Speicherlösungen & Datenschutz-Tipps ✔️ Praktische Übungen für eine individuell optimierte Ablage 🔹 Dauer: 2 Stunden 🔹 Für alle, die mehr Ordnung & Sicherheit in ihren Dateien möchten Bringen Sie noch mehr Struktur in Ihre digitale Welt! 📂✨

Käse, Kitron und Kartoffeln auf der einer Seite, griechische Salate, Gemüse und Galaktobureko auf der anderen Seite: die Küche auf der Kykladeninsel Naxos ist vielseitig und vielversprechend. Sie hat vor allem für jeden Geschmack etwas zu bieten. Zu den 6 Gerichten, die wir zubereiten werden, gehören u.a. Blätterteig mit Jrawiera-Käse (gelber, pikanter Hartkäse), Kartoffelfrikadellen, gefüllte Auberginen und Olivenbrot! An die Töpfe - fertig los!

Golf hat sich zum erlebnisorientierten Breitensport entwickelt, von dem immer mehr Menschen - ob jung oder alt, kleiner oder großer Geldbeutel - begeistert sind. Überzeugen auch Sie sich und lernen Sie das Golf spielen beim Schnuppergolf auf der GolfRange Nürnberg kennen. Das bietet unser Schnupperkurs: Ausgebildete Trainer unterrichten in kleinen Gruppen. Mit modernsten Lehrmethoden wird Ihnen alles Wichtige rund ums Abschlagen, Putten und Pitchen vermittelt. Stellen Sie Ihr Können beim abschließenden Putt-Wettbewerb unter Beweis. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, sportliche Schuhe.

WORD-Grundlagen (2 x samstags von 09:00 bis 12:15 Uhr) Volkhardtstr. 5 In diesem praxisorientierten Kurs erlernen Sie an nur zwei Samstagen die Funktionen und Möglichkeiten von Word und üben diese direkt an konkreten Beispielen, um das Gelernte zu vertiefen und auftauchende Fragen sofort klären zu können. Hierbei werden folgende Themen behandelt: -> Schnelleinstieg (Word kennenlernen) -> Erste Schritte mit Word (Grundlegende Techniken; Text verschieben, kopieren, suchen; Zeichen formatieren) -> Dokumente gestalten (Absätze formatieren, Einzüge und Tabstopps anwenden, effizienter formatieren, Seitenlayout gestalten, Dokumentvorlagen nutzen, Abbildungen einfügen, Tabellen erstellen, Tabellen gestalten, Kopf- und Fußzeilen, Seitenzahlen) -> Dokumente optimieren (Korrekturhilfen anwenden, Silbentrennung, besondere Textelemente) -> Dokumente ausgeben (Dokumente drucken; Seriendruck, Umschläge und Etiketten; Dokumente exportieren, importieren, weiterleiten) -> Word anpassen (Word individualisieren Sichern Sie sich jetzt Ihren Platz und lernen Sie Word schnell und effektiv! Wir freuen uns auf Sie! Buch: ECDL Textverarbeitung vom Herdt-Verlag: ISBN: 978-3-86249-572-6

Tauchen Sie ein in die Welt des Familien-Yogas! Dieser Kurs bietet Eltern und Kindern die Möglichkeit, gemeinsam Yoga zu erleben und dabei zur Ruhe zu kommen. Familien-Yoga verbindet Bewegung, Atemübungen und Entspannung in einer spielerischen und harmonischen Atmosphäre. In diesem Kurs lernen Sie und Ihr Kind einfache Yoga-Übungen, die auf die Bedürfnisse von Erwachsenen und Kindern abgestimmt sind. Gemeinsam stärken wir das Körperbewusstsein, fördern die Beweglichkeit und genießen wertvolle Momente der Entspannung – fernab vom Alltagsstress. Dieser Kurs ist für Kinder im Alter von 4 bis 10 Jahren und ihre Eltern oder Großeltern. Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich – nur Freude an der Bewegung und Lust auf gemeinsames Entdecken! Bitte mitbringen: Yoga Matte, und was zum Trinken

Seifen-Gießen Kurs für Kinder – Kreative Seifen gestalten! In unserem Seifen-Gießkurs können Kinder ihrer Fantasie freien Lauf lassen und bunte, duftende Seifen nach ihren eigenen Vorstellungen gestalten. Wir wählen aus verschiedenen Farben, Formen und Düften und kreieren einzigartige Seifenstücke, die sie am Ende stolz mit nach Hause nehmen. Der Kurs fördert die Kreativität und bietet den Kindern eine tolle Gelegenheit, etwas Schönes und Praktisches selbst zu erschaffen – perfekt zum Verschenken oder Behalten! Die Materialkosten sind bereits in der Kursgebühr enthalten. Ich freue mich auf euch! Eure Nina

Erfahrt bei einer ca. 1 stündigen Wanderung, in unserer schönen Umgebung mehr über unsere wunderbaren Tiere. Anschließend gibt es ein leckeres Vesper.

Noch sicherer, noch souveräner! 🌍📱 Sie kennen die Grundlagen – jetzt geht es ans Vertiefen! In diesem 2-stündigen Folgekurs üben Sie den sicheren Umgang mit WhatsApp, Facetime & Co., optimieren Ihre Einstellungen und lernen erweiterte Funktionen kennen. ✨ Inhalte: ✔️ Praktische Übungen: Chats, Fotos & Sprachnachrichten gezielt einsetzen ✔️ Videotelefonie noch besser nutzen: Gruppenanrufe & Bildschirmfreigabe ✔️ Sicherheit & Privatsphäre: Feineinstellungen für mehr Schutz ✔️ Individuelle Fragen & Tipps für den Alltag 🔹 Dauer: 2 Stunden 🔹 Für alle, die ihr Wissen festigen & erweitern möchten Bleiben Sie in Verbindung – noch sicherer & entspannter! 🌍📱

GUIDE - Gemeinsam Probleme lösen Die Migrant*innen kommen zu uns in die Beratung. Gemeinsam besprechen wir Anliegen und entwickeln Lösungen. Wir beraten und vermitteln zu allen Themen des täglichen Lebens und verbinden mit den Expert*innen. Gemeinsam finden wir für sie die richtigen Ansprechpartner*innen, z.B. bei: - Teilnahme am Integrationskurs - Suche nach geeigneter Betreuung für Ihre Kinder während der Teilnahme an einem Integrationskurs - Anerkennung ausländischer Zeugnisse - Hilfe im Umgang mit Behörden und Einrichtungen (z. B. Gesundheit und Pflege) - Konfliktsituationen in Familie, Partnerschaft und Erziehung - Schulden - Möglichkeiten des freiwilligen Engagements - Freizeit- und Kontaktmöglichkeiten (z. B. Mitgliedschaft in Sportvereinen) Unterstützung und Beratung für neuzugewanderte Unionsbürger*innen und deren Kinder. - Anbindung sozialer Netzwerke und Dienste für verschiedene Bedürfnisse, um die Lebenssituation dieser Familien dauerhaft zu verbessern - Integration von Minderheiten Die Beratungsstellen bieten ein professionelles Fallmanagement und helfen dabei, selbständig und eigenverantwortlich das Leben in Deutschland zu meistern. Kostenloses und unverbindliches Angebot. Gefördert durch EhAP Plus, Bundesministerium für Arbeit und Soziales und der Europäischen Union.

In unserer Schmuckwerkstatt können Kinder ihrer Kreativität freien Lauf lassen und wunderschönen, individuellen Schmuck selbst gestalten! Ob glitzernde Ohrringe oder bunte Ketten – die kleinen Schmuckdesigner/innen lernen, wie sie ihre eigenen Schmuckstücke aus verschiedenen Perlen, Anhängern und bunten Bändern herstellen. Was die Kinder erwartet: • Einführung in die Welt des Schmuckdesigns: Materialien und Werkzeuge • Anleitung zur Herstellung von Ohrringen und Ketten • Kreatives Gestalten mit bunten Perlen, Anhängern und verschiedenen Schmuckelementen • Unterstützung bei der Umsetzung eigener Design-Ideen • Am Ende nimmt jedes Kind seinen selbstgemachten Schmuck mit nach Hause Die Materialgebühr ist bereits in der Kursgebühr enthalten.

Tauche ein in die Welt der fließenden Farben und erlebe eine kreative Auszeit voller Spaß & Fantasie! Hier probierst du verschiedene Acryl-Pouring-Techniken, Swing Art mit Schwingbewegungen und Drehteller-Kunst aus. Egal ob Anfänger oder Kunstliebhaber – hier zählt die Freude am Experimentieren! Was erwartet dich? 🎨 Einführung in die Techniken des Acrylgießens (Pouring, Flip Cup, Swipe) 🖌️ Swing Art & Drehteller-Technik – Farben durch Bewegung fließen lassen 👩‍🎨 Maleranzug & Schutzausrüstung werden gestellt – keine Sorge um Flecken! 🎵 Kreative Atmosphäre mit Musik, Snacks & Spaß 💡 Tipps & Tricks zur Farbkombination & Gestaltung 🖼️ Am Ende nimmst du deine eigenen Kunstwerke mit nach Hause 🔹 Dauer: 3 Stunden 🔹 Keine Vorkenntnisse nötig – einfach kreativ sein! 🔹 Materialien & Schutzkleidung werden gestellt Komm vorbei und lass die Farben tanzen – bunt, kreativ & entspannt! 🌀✨

Erleben Sie die einzigartige Atmosphäre der romantischen Stadt Heidelberg bei unserer unvergesslichen Tagesfahrt! Heidelberg, bekannt für seine malerische Altstadt und das weltberühmte Schloss, bietet eine Mischung aus Geschichte, Kultur und Natur. Ein besonderes Highlight ist der Besuch des imposanten Schlosses, von dem aus Sie einen atemberaubenden Blick auf den Neckar und die Stadt haben. Unsere Tagesfahrt bietet die perfekte Gelegenheit, in die Romantik Heidelbergs einzutauchen, historische Schätze zu entdecken und die faszinierende Mischung aus Tradition und modernem Leben zu erleben. Lassen Sie sich von Heidelbergs unverwechselbarem Charme verzaubern! Unser Reiseverlauf 🚌 Abfahrt: 1. Zustieg: 8:15 Uhr in Burgfarrnbach, Haltestelle „An der Tulpe“ 2. Zustieg: 8:45 Uhr in Zirndorf, Schulbushaltestelle an der Grundschule 2 / Steinweg, Höhe Hausnummer 9 (gegenüber der Boulderhalle) Abfahrt: pünktlich um 9:00 Uhr 💶 Reisepreis: 50 € Im Preis enthalten sind folgende Leistungen: Hin- und Rückfahrt im modernen Reisebus Stadtführung durch Heidelberg Fahrt mit der Bergbahn (Berg- und Talfahrt) Eintritt für das Schloss Heidelberg Führung im Schloss 🏰 Nicht im Preis enthalten ist die optionale Schifffahrt auf dem Neckar. Diese wird separat berechnet (siehe unten). 📍 Ablauf vor Ort: Nach der Ankunft in Heidelberg (ca. 12:00 Uhr) geht es zur Bergbahn am Kornmarkt. Ab 12:30 Uhr startet unsere geführte Besichtigung: Auffahrt mit der Bergbahn zum Schloss Führung durch das Schloss Weiterführung durch die Altstadt Ende der Führung gegen 15:00 Uhr an der Alten Brücke (Hotel Holländer Hof) Gesamtdauer: ca. 2,5 Stunden 🚤 Optionale Neckar-Rundfahrt: Wer möchte, kann anschließend an einer Rundfahrt auf dem Neckar teilnehmen: Abfahrt: 15:30 Uhr Fahrtdauer: ca. 55 Minuten (bis 17:00 Uhr) Preis: voraussichtlich zwischen 16–19 € (inkl. kleinem Getränk) Da die Tickets im Voraus gebucht werden müssen, bitten wir um eure verbindliche Rückmeldung bis spätestens Freitag, den 20. Juni 2025 ob Ihr die Schifffahrt mitbuchen wollt oder nicht. Sobald wir wissen, wie viele Personen an der Schifffahrt teilnehmen, teilen wir euch den genauen Preis mit. Der Betrag wird dann gemeinsam mit dem Reisepreis direkt von dem von euch angegebenen Konto abgebucht. 🕖 Rückfahrt: Wir treffen uns um 18:45 Uhr wieder am Bus, damit wir pünktlich um 19:00 Uhr die Heimreise antreten können – hoffentlich mit vielen schönen Eindrücken im Gepäck! Wir freuen uns riesig auf den gemeinsamen Tag mit euch, auf tolle Eindrücke und einfach eine richtig gute Zeit zusammen und bitten um eure Rückmeldung zur Bootsfahrt bis zum 20.06.2025. Bis ganz bald, wir sehen uns am 12. Juli! 😊 Veranstalter im Sinne des Reiserechts §651a BGB ist Reiseunternehmen Wohlleb, Mühlsteig 27 in 90579 Langenzenn. Es gelten die Geschäftsbedingungen des Veranstalters, denen mit der Anmeldung zur Reise zugestimmt wird. vhs-Reiseleitung: Sylvia Brehm & Jennifer Grave

Wer sich nach einer langen Anstellung, aus der Selbstständigkeit oder nach einer Phase der Arbeitslosigkeit neu bewirbt, steht oft vor großen Herausforderungen. Viele Bewerber sind unsicher, was die Erwartungen an Bewerbungsunterlagen, die richtige Gesprächsführung und die Ansprache für die Traumstelle betrifft. Unternehmen nutzen zunehmend Karriereportale, um schnell den passenden Bewerber zu finden. Dabei bleibt der Personalabteilung oft nur wenig Zeit, um zu entscheiden, ob Sie der richtige Kandidat für die ausgeschriebene Stelle sind. Durchschnittlich werden nur maximal 3 Minuten für eine erste Auswahl investiert. Daher ist es entscheidend, dass Ihre Bewerbung auf den ersten Blick überzeugt! Häufig fehlt es Bewerbungen an Aussagekraft oder dem richtigen Bezug zur ausgeschriebenen Stelle, was die Chancen erheblich schmälert. Auch in Vorstellungsgesprächen werden oft Fehler gemacht. Die richtige Vorbereitung ist hier das A und O! In unserem Kurs erhalten Sie wertvolle Tipps und Tricks für eine erfolgreiche Bewerbung. Wir zeigen Ihnen, welche „No-Gos“ Sie unbedingt vermeiden sollten und wie Sie Karriereportale effektiv nutzen, um interessante Stellen zu finden. Der Kurs umfasst zudem die Gestaltung und Aufbereitung von Lebenslauf und CV, das optimale Format und den gelungenen Auftritt sowie Strategien für eine überzeugende Gesprächsführung. Bereiten Sie sich optimal vor und steigern Sie Ihre Chancen auf Ihre Traumstelle!

Lass deiner Kreativität freien Lauf und erlebe Action Painting in seiner ganzen Dynamik! In diesem 3-stündigen Kurs wird Farbe gespritzt, getropft und geschleudert, ganz im Stil von Jackson Pollock. Keine Regeln – nur pure Kreativität & Spaß! ✨ Was dich erwartet: 🎨 Farbspritzer, Schwünge & kreative Explosionen 🖌️ Techniken zum Tropfen, Schleudern & Werfen 👩‍🎨 Schutzkleidung wird gestellt – hier wird es bunt! 🎵 Musik & kreative Freiheit für dein persönliches Kunstwerk 🔹 Dauer: 3 Stunden 🔹 Für alle, die Kunst mal anders erleben wollen! Mach mit und erschaffe dein eigenes energiegeladenes Meisterwerk! 🚀🎭