Hier finden Sie verschiedene Angebote rund um das Thema Gesundheit: Vorträge zu Gesundheitsthemen, möglichen Gesundheitsanwendungen oder Bewegungsangeboten sowie Massagen.
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Unsere Ernährung versorgt uns mit Energie, Vitaminen und Mineralstoffen und hat maßgeblich Einfluss auf unsere Gesundheit. Um gesund zu bleiben ist allerdings eine „artgerechte Ernährung“ entscheidend. Dafür können Sie selbst einiges tun! Ziel kann sein, Ihre körperliche Gesundheit, Ihr geistiges Wohlbefinden, Ihre Lebensfreude und Motivation sowie Ihre Leistungsfähigkeit und Vitalität zu erhalten. Im Einzelgespräch erhalten Sie einen ersten Überblick zu den Möglichkeiten, wie Sie sich gesund ernähren können. Diese Empfehlungen bekommen Sie im Nachgang noch schriftlich per Mail. Bitte beachten Sie, dass die mitgeteilten Anregungen keinesfalls die Betreuung durch Ihren Arzt, Heilpraktiker oder Psychologen ersetzten! Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihren Wunschtermin an: 18:15 oder 19:30 Uhr an. Dieter Dannhorn Gesundheitsberater (IHK) + Ernährungscoach (ZfN) + Trainer
Unsere Ernährung versorgt uns mit Energie, Vitaminen und Mineralstoffen und hat maßgeblich Einfluss auf unsere Gesundheit. Um gesund zu bleiben ist allerdings eine „artgerechte Ernährung“ entscheidend. Dafür können Sie selbst einiges tun! Ziel kann sein, Ihre körperliche Gesundheit, Ihr geistiges Wohlbefinden, Ihre Lebensfreude und Motivation sowie Ihre Leistungsfähigkeit und Vitalität zu erhalten. Im Einzelgespräch erhalten Sie einen ersten Überblick zu den Möglichkeiten, wie Sie sich gesund ernähren können. Diese Empfehlungen bekommen Sie im Nachgang noch schriftlich per Mail. Bitte beachten Sie, dass die mitgeteilten Anregungen keinesfalls die Betreuung durch Ihren Arzt, Heilpraktiker oder Psychologen ersetzten! Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihren Wunschtermin an: 18:15 oder 19:30 Uhr an. Dieter Dannhorn Gesundheitsberater (IHK) + Ernährungscoach (ZfN) + Trainer
Das Angebot "Denken und Bewegen" ist die ideale Kombination, um Geist und Körper gleichzeitig in Schwung zu bringen. Denksportaufgaben bringen die grauen Zellen auf Trab. In geselliger Runde trainieren wir logisches Denken, Konzentration, Wahrnehmung, Fantasie und Kreativität - so verbessern wir die Gedächtnisleistung. Bitte bequeme Kleidung und Schuhe anziehen. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.
Das Angebot "Denken und Bewegen" ist die ideale Kombination, um Geist und Körper gleichzeitig in Schwung zu bringen. Denksportaufgaben bringen die grauen Zellen auf Trab. In geselliger Runde trainieren wir logisches Denken, Konzentration, Wahrnehmung, Fantasie und Kreativität - so verbessern wir die Gedächtnisleistung. Bitte bequeme Kleidung und Schuhe anziehen. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.
Fußgymnastik ist für überraschend viele Menschen etwas, das sie noch nie ausprobiert haben. Während wir alle um die positive Wirkung von Pilates, Yoga & Co auf unseren ganzen Körper wissen, tun wir selten etwas, um speziell unsere Fußmuskulatur zu stärken. Dabei bilden Füße das Fundament, das uns durchs Leben trägt. Sie sind die Basis für einen aufrechten Gang. Wenn Füße schmerzen, führt das nicht selten zu Problemen im ganzen Körper. Ein dynamisches Fußtraining kann Beschwerden lindern und vorbeugen. In diesem Workshop stärken wir gemeinsam die Fußmuskulatur durch gezieltes Barfußtraining und mobilisieren die Faszien im Fuß. Durch die richtigen Übungen wirken wir den Fußproblemen entgegen und verbessern nebenbei auch unsere Körperhaltung. Nebenbei mach Fußtraining auch jede Menge Spaß und wirkt sich positiv auf das Wohlbefinden aus. Bitte mitbringen: Yoga-Matte. Handtuch, Tennisball und einen Igelball. Der Workshop wird barfüßig durchgeführt werden.
Eine Entspannungsmassage kann helfen, Verspannungen und Stress abzubauen, und jederzeit im Alltag angewendet werden. An diesem Abend werden wir uns auf dem Stuhl sitzend und mit T-Shirt bekleidet Schultern, Nacken und Rücken zuwenden. Einfache Massagetechniken dienen dazu, diese Körperbereiche zu lockern und zu entspannen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Anmeldung nur paarweise möglich. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke.
Das Angebot "Denken und Bewegen" ist die ideale Kombination, um Geist und Körper gleichzeitig in Schwung zu bringen. Denksportaufgaben bringen die grauen Zellen auf Trab. In geselliger Runde trainieren wir logisches Denken, Konzentration, Wahrnehmung, Fantasie und Kreativität - so verbessern wir die Gedächtnisleistung. Bitte bequeme Kleidung und Schuhe anziehen. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.
Bestimmt kennen Sie das auch – Stressige Tage vor dem Computer, der ständige Blick auf das Handy oder langes Sitzen im Auto in verspannter Haltung führen zu schmerzenden Schultern und einer verspannten Nackenregion. Beschwerden im Nacken/Schulterbereich durch „antrainierte Fehlhaltung“ sind weit verbreitet, sogar schon bei Kindern. Um diese zu korrigieren und Nackenverspannungen zu lösen, müssen Sie aktiv werden und regelmäßig ein Schulter-/Nackentraining absolvieren. In diesem Workshop lockern und stärken wir gemeinsam den Schulter-/Nackenbereich und mobilisieren die Hals und Brustwirbelsäule. Wir schaffen Bewusstsein für eine „antrainierte“ Fehlhaltung und lernen, diese zu korrigieren. Nebenbei verbessern wir unsere Körperhaltung und entspannen gemeinsam. Bitte mitbringen: Für den Schulter-Nacken Workshop benötigt jeder Teilnehmer eine Trainingsmatte und zwei 0,5 l Pet Flaschen.
Das Angebot "Denken und Bewegen" ist die ideale Kombination, um Geist und Körper gleichzeitig in Schwung zu bringen. Denksportaufgaben bringen die grauen Zellen auf Trab. In geselliger Runde trainieren wir logisches Denken, Konzentration, Wahrnehmung, Fantasie und Kreativität - so verbessern wir die Gedächtnisleistung. Bitte bequeme Kleidung und Schuhe anziehen. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.
Nicht schwer zu bedienen. Den Mut haben ihn zu nutzen. Und mehr über seine Funktionsweise wissen. Mehr braucht es nicht! Die Person in Not könnten Sie selbst sein. Der Landkreis Fürth lädt Sie ein zu einer Informationsveranstaltung zur Nutzung eines AEDs mit dem Kreisverband BRK Fürth. Die Veranstaltung ist kostenlos und gerade für Laien gedacht. Wir klären auf, beantworten ihre Fragen und möchten Ängste mit dem Gerät nehmen.