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Qi Gong – Die 8 Brokate - Grundkurs
Entdecken Sie die meditativen Bewegungen der 8 Brokate und verbessern Sie Ihre Beweglichkeit und Koordination. Ein einfaches, aber wirkungsvolles Training für Körper und Geist.

Qigong-Übungen sind meditative Bewegungsübungen aus dem alten China. Die sanften, fließenden Bewegungen regulieren die Körperfunktionen, vertiefen den Atem und bringen den Geist zur Ruhe. Die Lebensenergien werden gestärkt.
Die Übungen trainieren auch die Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und helfen eine gute Koordination zu entwickeln. Regelmäßiges Üben macht uns geschmeidiger, wacher und gelassener.
Bestens geeignet als Ausgleich zu einem stressigen Alltag. Wir üben die Qigong-Form der „8 Brokate“. Warmup-Übungen und einfache Steh- und Gehmeditationen dienen der Vorbereitung. Es handelt sich um ein komplettes, leicht zu erlernendes Übungsprogramm, das gut in den Alltag integriert werden kann.
Gesunde Erwachsene ab 18 Jahren ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.
Nicht für schwangere geeignet.
Genießen Sie 60 min Entspannung und Bewegung!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Schuhe oder Socken

Dieter Dannhorn
Gesundheitsberater (IHK) + Qi Gong Kursleiter (DQGG)
Bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung Ihre Mobilnummer bekannt und beachten Sie, dass wir diese an den Kursleiter weiterleiten.
Ihre Mobilnummer ermöglicht es uns, Sie über wichtige Kursdetails, eventuelle Änderungen im Zeitplan oder andere relevante Informationen zu informieren.
Qi Gong by Unai Huizi von Imágenes de unaihuizi, Canva Pro

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 30. April 2025
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • KiTa Sternschnuppe, Geisleithenstr. 40, Zirndorf
    1 Mittwoch • 30. April 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr KiTa Sternschnuppe, Geisleithenstr. 40, Zirndorf
    • 2
    • Mittwoch, 07. Mai 2025
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • KiTa Sternschnuppe, Geisleithenstr. 40, Zirndorf
    2 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr KiTa Sternschnuppe, Geisleithenstr. 40, Zirndorf
    • 3
    • Mittwoch, 14. Mai 2025
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • KiTa Sternschnuppe, Geisleithenstr. 40, Zirndorf
    3 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr KiTa Sternschnuppe, Geisleithenstr. 40, Zirndorf
    • 4
    • Mittwoch, 21. Mai 2025
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • KiTa Sternschnuppe, Geisleithenstr. 40, Zirndorf
    4 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr KiTa Sternschnuppe, Geisleithenstr. 40, Zirndorf
    • 5
    • Mittwoch, 28. Mai 2025
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • KiTa Sternschnuppe, Geisleithenstr. 40, Zirndorf
    5 Mittwoch • 28. Mai 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr KiTa Sternschnuppe, Geisleithenstr. 40, Zirndorf
    • 6
    • Mittwoch, 04. Juni 2025
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • KiTa Sternschnuppe, Geisleithenstr. 40, Zirndorf
    6 Mittwoch • 04. Juni 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr KiTa Sternschnuppe, Geisleithenstr. 40, Zirndorf

Qi Gong – Die 8 Brokate - Grundkurs
Entdecken Sie die meditativen Bewegungen der 8 Brokate und verbessern Sie Ihre Beweglichkeit und Koordination. Ein einfaches, aber wirkungsvolles Training für Körper und Geist.

Qigong-Übungen sind meditative Bewegungsübungen aus dem alten China. Die sanften, fließenden Bewegungen regulieren die Körperfunktionen, vertiefen den Atem und bringen den Geist zur Ruhe. Die Lebensenergien werden gestärkt.
Die Übungen trainieren auch die Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und helfen eine gute Koordination zu entwickeln. Regelmäßiges Üben macht uns geschmeidiger, wacher und gelassener.
Bestens geeignet als Ausgleich zu einem stressigen Alltag. Wir üben die Qigong-Form der „8 Brokate“. Warmup-Übungen und einfache Steh- und Gehmeditationen dienen der Vorbereitung. Es handelt sich um ein komplettes, leicht zu erlernendes Übungsprogramm, das gut in den Alltag integriert werden kann.
Gesunde Erwachsene ab 18 Jahren ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.
Nicht für schwangere geeignet.
Genießen Sie 60 min Entspannung und Bewegung!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Schuhe oder Socken

Dieter Dannhorn
Gesundheitsberater (IHK) + Qi Gong Kursleiter (DQGG)
Bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung Ihre Mobilnummer bekannt und beachten Sie, dass wir diese an den Kursleiter weiterleiten.
Ihre Mobilnummer ermöglicht es uns, Sie über wichtige Kursdetails, eventuelle Änderungen im Zeitplan oder andere relevante Informationen zu informieren.
30.04.25 16:09:33