Gesellschaft & Leben

Besuchen Sie unsere "Chocothek“ der Confiserie Riegelein in der Marktgemeinde Cadolzburg mitten im schönen Frankenland. Auf über 400qm Schaufertigung und Verkaufsfläche erhalten Sie im Riegelein Werksverkauf Einblick in das süße Handwerk, können den Schokoladen-Machern über die Schultern gucken und erleben, wie Schokoladen-Figuren und -Tafeln gegossen und kunstvoll verziert werden. Es erwartet Sie eine große Auswahl an saisonalen und trendigen Schokoladen - Figuren sowie eine exquisit ausgewählte Vielfalt an süßen Leckereien-auch aus der Region. Als Partner von Fairtrade Deutschland legt Riegelein bei der Sortimentsgestaltung Wert auf Nachhaltigkeit und fairen Kakao-Handel.

Erfahren Sie die Funktionsweise und lernen Sie die Komponenten einer PV-Anlage näher kennen. Machen Sie sich vertraut mit den Begrifflichkeiten und schaffen Sie sich eine Planungsgrundlage für Ihre PV-Stromerzeugung. Wir werden folgende Aspekte beleuchten: Wie funktioniert die Technik? Welche Dachflächen eigenen sich? Was ist zu beachten? Ein Angebot der Verbraucherzentrale Bayern

Wildes Grün – Gesundes Grün beim Wandern mit allen Sinnen erleben und bei einer Brotzeit genießen Draußen sein, frische Luft atmen, wildes Grün sehen – wilde Natur macht glücklich. Wer möchte sich nicht diese Vielfalt und Abwechslung in seine Ernährung holen? Mutter Natur schenkt uns viel regionales wildes frisches und gesundes Grün. Im Wald, auf Wiesen und am Wegesrand entdecken Sie gemeinsam mit Ihrer Fachberaterin für essbare Wildpflanzen Unmengen an Pflanzen, die Sie als leckere und gesundheitsfördernde Nahrung verwenden können. Auf kleinen Wandertouren beschäftigen wir uns mit den sich im Lauf des Jahres immer wieder veränderten Bäumen, Sträuchern und Kräutern. Während der Wanderung machen wir immer wieder Halt, um einzelne Wildpflanzen genauer zu betrachten. Ich erkläre Ihnen, was die einzelnen Wildpflanzen so besonders macht und gebe Tipps für die wilde Kräuterküche. Am Ende der Runde genießen wir gemeinsam eine wilde Brotzeit mit von mir selbst gemachten köstlichen Aufstrichen. Sämtliche Lebensmittel sowie sämtliches notwendiges Geschirr wird von mir mitgebracht. Bitte mitbringen: Feste Schuhe, dem Wetter entsprechende Kleidung, Fotoapparat o. Handy, Notizblock, Getränk Die gesamte Brotzeitpauschale von 20,00 Euro (10,00€ pro Wanderung) ist am 1.Kurstag bei der Kursleiterin zu bezahlen. Treffpunkt: Wanderparkplatz beim SV Weiherhof Der Treffpunkt für die zweite Wanderung wird am Ende der ersten Wanderung bekanntgegeben. Mittwoch, 03.07.2024, 17.00 – 19.30 Uhr Mittwoch, 17.07.2024, 17.00 – 19.30 Uhr

Antipasti für den Sommer Das erntefrische Angebot an Gemüse und verschiedenen Salatsorten ist im Sommer überaus vielfältig. Wir zaubern daher heute leckere Salate und italienische Antipasti für den lauen Sommerabend, zum Wein, zum Grillen oder als leichtes Abendessen. Ein herzhaftes Gebäck als Beilage und etwas Süßes zum Abschluss dürfen dabei natürlich nicht fehlen.

Literaturkreis 60+ - in Zusammenarbeit mit dem Senioren- und Behindertenrat der Stadt Stein Was ist schöner als eine gute Geschichte? Eine Geschichte, die man mit jemandem teilen kann. Eine Gruppe, in der man sich austauscht und in der das Gelesene diskutiert wird. Eine Gruppe von Lesefreunden - in Zusammenarbeit mit dem SBR Stein.

Eine kulinarische Reise durch Griechenland mit sechs wechselnden Gerichten aus Vor- und Hauptspeise sowie Nachtisch und Salaten. Küche aus Kreta: Boureki aus Chania (Zucchini-Kartoffeln-Feta-Auflauf) und moderner Dakos Salat im Glas serviert Lukumadess: Süße Hefebällchen mit Honig, Zimt und Nüssen Lassen Sie sich überraschen und tauchen Sie ein in die kulinarische Welt Griechenlands.

Willkommen zu unserem Brotbackkurs - dem Erlebnis für alle Brotliebhaber! Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt des Brotbackens, wo Sie von den verlockenden Düften frisch gebackener Köstlichkeiten umgeben sind und den knusprigen Geschmack von hausgemachtem Brot genießen können. Unser Kurs bietet nicht nur die Möglichkeit, verschiedene Brote kennenzulernen und zu backen, sondern auch die Freude, etwas mit den eigenen Händen zu schaffen. Es ist ein sinnliches Erlebnis, das nicht nur den Gaumen, sondern auch die Seele erfreut und Menschen zusammenführt, um die einfachen Freuden des Lebens zu genießen. Wir laden Sie herzlich ein, mit uns gemeinsam einige verschiedene Brote auszuprobieren und zu backen. Entdecken Sie, wie einfach es ist, diese Köstlichkeiten auch zu Hause zuzubereiten. Eine kleine Vesper gibt es auch ;) Wir freuen uns darauf, Sie bei unserem Brotbackkurs begrüßen zu dürfen und gemeinsam die Kunst des Brotbackens zu erleben! Kursgebühr: 15 € + 15 € Lebensmittelgebühr: Die direkt bei der Kursleitung zu entrichten sind. Mitbringen: Schürze, luftiges Verpackungsmaterial, Schreibzeug, Getränk. Lebensmittelkosten von 15€ sind nicht in der Kursgebühr enthalten!

Tofu – so schmeckt er auch dir! Bist du neugierig auf pflanzliche Genüsse und möchtest deine Kochkünste auf das nächste Level heben? Dann ist unser Tofu Kochkurs genau das Richtige für dich! Egal, ob du bereits ein erfahrener Tofu-Liebhaber bist oder noch nie zuvor Tofu zubereitet hast, unser Kurs bietet für jeden etwas. Warum Tofu? Weil Tofu nicht nur gesund ist, sondern auch unglaublich vielseitig und lecker sein kann. In diesem Kochkurs lernst du, wie du Tofu richtig zubereitest, um seinen vollen Geschmack und seine Textur zu entfalten. Ich zeige welche unterschiedlichen Tofusorten es gibt und wie du sie in herzhaften Hauptgerichten oder leckeren Desserts zubereitest. Was erwartet dich in diesem Tofu Kochkurs? Tipps und Tricks zur Auswahl von hochwertigem Tofu (inkl. Tofu-Tasting) Kreative Rezepte für Tofu-Gerichte, die deinen Gaumen verwöhnen Praktische Kochdemonstrationen und Hands-on-Erfahrung

Vitalpaket Brennnessel – unnahbare Königin der Wildpflanzen und gleichzeitig leckeres, gesundes Wildgemüse für ein ganz besonderes Abendessen Die Heilpflanze des Jahres 2022 hat wegen ihrer brennenden und Quaddel bildenden Eigenschaften einen sehr schlechten Ruf. Dabei ist sie ein Vitalpaket mit viel pflanzlichen Eiweiß und wertvollen Mineralstoffen. Mit den richtigen Rezepten entstehen aus ihr ungeheuer leckere und nahrhafte Speisen. Lassen Sie sich von Ihrer Fachberaterin für essbare Wildpflanzen in einen ganz besonderen Kochkurs entführen und lernen Sie die Brennnessel von ihrer kulinarischen Seite kennen. Erleben Sie eine Geschmacksexplosion mit Brennnessel - Aperitif, Brennnesselchips, Brennnesselsuppe mit Lachs, Brennnesselspätzle mit Pilzsauce und weiteren vegetarischen Brennnesselspeisen. Ich freue mich sehr darauf Ihnen die leckere Seite der Brennnessel näher zu bringen! Bitte mitbringen: Schürze, 2 Geschirrtücher, Gefäße f. Kostproben, Fotoapparat oder Handy, Notizblock, Getränk Die Lebensmittelkosten in Höhe von 20,00€ sind im Kurs direkt an die Kursleiterin zu zahlen! Treffpunkt: VHS – Kreativzentrum

Kommen Sie mit uns auf eine unvergessliche Tagesfahrt - genießen Sie einen Tag voller kultureller Entdeckungen und atemberaubender Natur! Regensburg ist bekannt für seine Gastfreundschaft und sein reiches kulturelles Erbe. Lassen Sie sich von der Stadt verzaubern und tauchen Sie ein in ihre einzigartige Atmosphäre! Unsere spannende Stadtführung führt Sie zu den historischen Schätzen und bedeutenden Denkmälern dieser einzigartigen Stadt mit einer besonders reichen und faszinierenden Geschichte. Im Anschluss haben Sie ausreichend Zeit, die malerischen Gassen der Altstadt zu erkunden, in gemütlichen Cafés am Donauufer zu verweilen oder das vielfältige kulturelle Angebot der Stadt nach Ihren persönlichen Interessen zu genießen. Nach dieser eindrucksvollen Erkundungstour setzen wir unsere Reise mit einem komfortablen Reisebus fort, der uns zum beeindruckenden Nepal Himalaya Park bringt. Hier, am Fuße des bayerischen Waldes und nicht weit von der majestätischen Donau sowie den geschichtsträchtigen Römerstädten Regensburg und Straubing, erwartet Sie ein außergewöhnlicher nepalesischer Tempel. Dieser Tempel ist umgeben von einem artenreichen Staudenpark, der von zahlreichen asiatischen Kunstwerken bereichert wird. Unsere Reise beginnt am großen Teich und führt Sie durch den bezaubernden Japanischen Garten, den faszinierenden China-Garten und den duftenden Kräutergarten. Auf dem weitläufigen Gelände von 9 Hektar verschmelzen im Himalaya Park Kultur und Natur auf wunderbare Weise und entführen Sie in eine andere Welt. Erleben Sie einen unvergesslichen Tag, der sowohl kulturelle Entdeckungen in Regensburg als auch die Schönheit des Nepal Himalaya Parks in einer abwechslungsreichen und faszinierenden Erfahrung vereint! Reiseverlauf Im Reisepreis eingeschlossen sind folgende Leistungen: - Fahrt im modernen Komfortbus der Firma Wohlleb - Stadtführung Regensburg ca. 45 Minuten - Eintritt und Führung im Nepal Himalaya Park Veranstalter im Sinne des Reiserechts §651a BGB ist Reiseunternehmen Wohlleb, Mühlsteig 27 in 90579 Langenzenn. Es gelten die Geschäftsbedingungen des Veranstalters, denen mit der Anmeldung zur Reise zugestimmt wird.

Familienmitglieder kennen sich gut und sind sich manchmal doch fremd. Im Alltag zielführend und wertschätzend miteinander zu kommunizieren ist oftmals eine Herausforderung. Wenn eine Botschaft anders ankommt, als sie gemeint ist, können Missverständnisse entstehen. Für ein harmonisches Miteinander sollten diese aufgeklärt werden. Lernen Sie die Vielfältigkeit einer Information kennen und erleichtern Sie sich die Kommunikation mit anderen. Durch Anwendung kommunikativer Werkzeuge, können Abläufe des täglichen Lebens konfliktfreier gestaltet werden.

Möchten Sie einen Roman schreiben und haben bereits eine Idee? Oder geht es Ihnen darum Ihre ganz eigene Lebensgeschichte aufzuschreiben? Für wen wollen Sie schreiben oder worüber? Schreiben entspringt häufig dem Wunsch, etwas Erlebtes oder Ideen sprachlich zu gestalten und mittels des Texts mit anderen zu teilen. Dazu eignet sich dieser Kurs vorzüglich.   Der Kurs orientiert sich am Bauplan eines Romans: Vorarbeiten, Figurengestaltung, Erzählperspektive, Plot-Konstruktion etc. Schritt für Schritt setzen wir uns aber auch mit den Besonderheiten des biografischen Schreibens und Ihren Fragen auseinander.   Im geschützten Raum der Gruppe tauschen wir uns über die Stärken und Schwächen der Texte aus, finden den roten Faden und unser Thema. Wir lernen eine bunte Palette von Schreibwerkzeugen kennen, um unsere Erfahrungen auszudrücken: Essays und Kurzgeschichten, Krimis, kleine Gedichte, Zeitungsreportagen oder aber auch einfach nur persönliche Tagebucheinträge und ebnen uns hiermit ggf. den Weg zu einem Buch oder Roman.

Sich mit dem Tod auseinander zu setzen fällt niemandem leicht. Trotzdem sollte man sich frühzeitig mit Fragen rund um das Testament beschäftigen. Welche Möglichkeiten eröffnen sich durch ein Testament? Welche Arten gibt es? Was passiert, wenn ich keines mache? Hier erhalten Sie alle wichtigen Informationen rund um das Thema Testament und Erbrecht von einer Rechtsanwältin, welche vom Bayerischen Volkshochschulverband als Dozentin anerkannt ist.

Die Seniorenwandergruppe Zirndorf ist ein geselliger Kreis von Leuten, die gerne in freier Natur unterwegs sind. Wir treffen uns jeden 3. Donnerstag am Haltepunkt Kneippallee der Rangaubahn. Beginn 10 Uhr, Ende offen, da wir gemeinsam einkehren. Sollte ihr Interesse geweckt sein freuen wir uns neue Teilnehmer:innen.

Wenn Sie an das Thema Vorsorge denken, betrifft das nicht nur Ihre Altersvorsorge, sondern auch das Vorsorgen für den Fall einer schweren Krankheit, eines Unfalls, einer Behinderung. Da es hierzu keine "gesetzliche Zuständigkeitsregelung" gibt, bspw. auch nicht durch den Ehegatten, ist es durchaus möglich, dass familienfremde Personen im Ernstfall eingesetzt werden, um wichtige Entscheidungen zu treffen. Es ist daher sinnvoll, und in vielen Fällen fast zwingend, rechtzeitig für solche Fälle vorzusorgen durch eine sogenannte Vorsorgevollmacht. In diesem Seminar erfahren Sie daher alle wichtigen Fakten zu solchen Vollmachten, es werden die Unterschiede zwischen Vorsorgevollmacht, Patientenverfügung und Betreuungsverfügung erklärt und Sie erhalten Anregungen für die Gestaltung im Einzelfall. Insbesondere wird auch auf die Änderungen im Betreuungsrecht seit dem 01.01.2023 eingegangen. Sie haben die Möglichkeit, Fragen zu stellen, zu diskutieren und bekommen informative Handreichungen an die Hand.

Literaturkreis 60+ - in Zusammenarbeit mit dem Senioren- und Behindertenrat der Stadt Stein Was ist schöner als eine gute Geschichte? Eine Geschichte, die man mit jemandem teilen kann. Eine Gruppe, in der man sich austauscht und in der das Gelesene diskutiert wird. Eine Gruppe von Lesefreunden - in Zusammenarbeit mit dem SBR Stein.

Literaturkreis 60+ - in Zusammenarbeit mit dem Senioren- und Behindertenrat der Stadt Stein Was ist schöner als eine gute Geschichte? Eine Geschichte, die man mit jemandem teilen kann. Eine Gruppe, in der man sich austauscht und in der das Gelesene diskutiert wird. Eine Gruppe von Lesefreunden - in Zusammenarbeit mit dem SBR Stein.

Bei einer gemütlichen Wanderung durch Misch- und Nadelwald werden die gefundenen Pilze besprochen und erklärt, besondere Merkmale aufgezeigt, um Pilze in Zukunft leichter bestimmen zu können. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Treffpunkt: B 14 Richtung Ansbach, in Heilsbronn Richtung Neuendettelsau (Zufahrt zur Autobahn), auf dieser Straße nach ca. 700 m rechts großer Parkplatz

„Ist das Angst, oder kann das weg?“ Die Bedeutung von Angst und der konstruktive Umgang damit. Angst ist eine grundlegende Emotion, die jeder Mensch erlebt und kennt. Doch wie gehen wir mit dieser Emotion um? In diesem Kurs werden wir die Bedeutung von Angst aus verschiedenen Blickwinkeln erforschen. Sie werden verstehen, warum Angst entsteht, wie sie unser Verhalten beeinflusst und welche Funktion sie in unserem Leben hat. Dabei werden wir auch die Abgrenzung zwischen gesunder Angst und Angststörungen kennenlernen. Der Kurs richtet sich an alle, die ihr Verständnis von Angst vertiefen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Schwerpunkt liegt auf Wissensvermittlung zur besseren Einordnung von Angst, dem gemeinsamen Austausch und konkreten Strategien zur Umsetzung im Alltag. Entdecken Sie, wie Angst nicht nur eine Herausforderung, sondern auch eine Tür zu neuen Möglichkeiten sein kann. Die Dozentin ist als Individualpsychologische Beraterin und therapeutische Seelsorgerin in eigener Praxis tätig.

Der Kleiderschrank ist voll und Sie haben trotzdem nichts Anzuziehen? Wir begeben uns auf Ursachenforschung für dieses Phänomen und analysieren den Istzustand. Sie erhalten praxisnahe Tipps, wie Sie den Inhalt Ihres Kleiderschrankes reduzieren können und lernen das Konzept "Capsule Wardrobe" kennen. Zudem erfahren Sie Wissenswertes, den eigenen Stil zu entwickeln, um in Zukunft Kleidung bewusster einzukaufen. Ziel ist ein Kleiderschrank mit Garderobe, die zu Ihrem Leben passt. Gefüllt mit Lieblingsstücken, die sich miteinander kombinieren und durch wenige Akzente zu immer neuen Looks kreieren lassen. Bitte mitbringen: Schreibzeug, Brotzeit.

In Griechenland werden mittwochs und freitags vegetarische Gerichte bevorzugt. Sei es aus religiösen Gründen oder Tradition bzw. gesundheitlichen Gründen. Zu den beliebtesten Gerichten gehören: Linsen- oder Bohneneintopf, Riesenbohnen im Backofen, Spinat- oder Lauchreis, gefüllte Weinblätter oder sämtliches Gemüse gefüllt mit Reis oder anderen leckeren Zutaten. Schmackhafter grüne Bohnen-Eintopf oder auch Erbseneintopf und viele weitere, leckere und gesunde Rezepte! An die Töpfe - fertig los!

„Stress lass nach!“– Mein Umgang mit Stress im Alltag Stress gehört zum Alltag und ist ein allgegenwärtiges Thema unserer Zeit. Stress betrifft jeden und viele in hohem Maß sogar täglich - sei es im Beruf oder Privatleben. Wir werden gemeinsam erkunden, was Stress ist, wie er entsteht und welche Auswirkungen er auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden haben kann. Dieser Kurs ist darauf ausgerichtet, den Teilnehmern praktische Tipps und Strategien zu vermitteln. Dabei kommen Sie Ihrem persönlichen Stressauslöser auf die Spur. Lernen Sie, wie es möglich wird, wieder zu mehr Entspannung zu kommen und zu agieren statt zu reagieren. Der Kurs richtet sich an alle, die sich permanent oder immer wieder unter Stress fühlen und hilfreiche Wege kennenlernen wollen, das nicht einfach hinzunehmen, sondern lernen wollen damit souverän umzugehen. Die Dozentin ist als Individualpsychologische Beraterin und therapeutische Seelsorgerin in eigener Praxis tätig.

Bevor ein Hund einzieht, gibt es einige Überlegungen die man im Vorfeld machen sollte, z.B. welche Rasse passt zu uns, Folgekosten und wie verändert sich der Alltag durch einen Hund. Wenn es dann endlich soweit ist und ein Welpe einzieht, gibt es einiges zu beachten, denn der Einzug eines jungen Hundes stellt das Leben erstmal ziemlich auf den Kopf. Im Kurs erhalten Sie eine Art Checkliste für den Start mit Hund sowie Tipps für die ersten Tage und Wochen. Ursula Wilke ist zertifizierte Tierheilpraktikerin und Ernährungsberaterin für Hund, Katze und Pferd.

Verein der Oldtimerfreunde Hersbruck e.V. Industriestraße 11 91217 Hersbruck Infos zum Tagesablauf: - 09:45 Uhr Treffpunkt Zirndorf Schulbushaltestelle-Grundschule 2 / Steinweg Höhe Hausnummer 9 - 10:00 Abfahrt nach Hersbruck - 11:00 Uhr Ankunft Oldtimerausstellung Hersbruck - 11:15-13:15 Uhr Führung durch die Oltimerausstellung - 13:30 Uhr Weiterfahrt oder Spaziergang nach Hersbruck - 14:00 Uhr Zeit zur freien Verfügung - 15:00-18:00 Uhr Zwei-Täler Rundfahrt mit dem Bus durch das schöne Pegnitz- und Sittenbachtal (mit oder ohne Maximiliansgrotte?! Und/oder Gasthof Burg Hohenstein/die größten Windbeutel Frankens) - 18:00 Uhr kurze Zeit zur freien Verfügung vor der Rückfahrt (evtl. auf Gasthof bei der Burg Hohenstein/die größten Windbeutel Frankens) - 18:30 Uhr Abfahrt nach Zirndorf - 19:30 Uhr Ankunft in Zirndorf Im Reisepreis eingeschlossen sind folgende Leistungen: - Fahrt im modernen Komfortbus der Firma Wohlleb vhs-Reiseleitung: Sylvia Brehm

„No body is perfect“ – Wie ein liebevoller Blick auf den eigenen Körper gelingt Niemand ist perfekt und doch lehnen wir unseren Körper oft ab, wenn er nicht den gängigen Idealbildern entspricht. Jeder Körper ist einzigartig und wertvoll. Dieser Kurs will helfen wieder - oder vielleicht auch zum ersten Mal - einen positive Einstellung zum eigenen Körper zu entwickeln und ihm liebevoll zu begegnen. Der Kurs wird interaktiv gestaltet sein, mit Raum für persönliche Reflexion und gemeinsamen Übungen. Die Teilnehmer haben die Möglichkeit, ihre eigenen Erfahrungen zu teilen und neue Einsichten zu gewinnen, um den Weg zu mehr Selbstliebe und Körperakzeptanz zu ebnen. Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihren eigenen Körper liebevoller annehmen möchten, unabhängig von Alter, Geschlecht oder körperlicher Verfassung. Ob Sie mit negativen Selbstbildern kämpfen oder einfach nur mehr Harmonie mit sich selbst suchen – dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihr Selbstbewusstsein zu stärken und eine positive Beziehung zu Ihrem Körper aufzubauen. Die Dozentin ist als Individualpsychologische Beraterin und therapeutische Seelsorgerin in eigener Praxis tätig.

Dieser Workshop richtet sich an alle interessierten Eltern, Tanten, Onkel, Omas & Opas, ... die sich einen konkreten Einblick in unsere Reihe "Stark mit Herz & Verstand" wünschen. Dabei spielt es keine Rolle, ob Ihr Kind schon eine Veranstaltung bei uns besucht hat oder (noch) nicht. Zusammen mit dem Wissen und den Fähigkeiten, die sich Ihr Kind in unserem Kurs angeeignet hat, werden Sie gemeinsam ein noch besseres Team. Sie können Mobbing entgegenwirken und sich und Ihr Kind stärken. Was Sie erwartet: Einblicke in den "Gedanken-Wirkungskreislauf", der uns alle individuell beeinflusst Kennenlernen typischer Situationen, die wir in den Kursen besprechen/üben. Sie werden "Dennis", den Schrecken vom Pausenhof kennen lernen. Was steckt hinter den Merksätzen, die ich den Kindern mitgebe? Theorie & Praxis Handout Zeit & Raum für individuelle Fragen

„Hast du mal kurz Zeit?“ – Wie effektives Zeitmanagement gelingt In der heutigen schnelllebigen Welt ist effektives Zeitmanagement von entscheidender Bedeutung, um berufliche Anforderungen zu bewältigen, persönliche Ziele zu verfolgen und gleichzeitig Zeit für Erholung und Beziehungen zu haben. Dieser Kurs bietet praxisnahe Strategien und Werkzeuge, um Ihre Zeit effizienter zu nutzen und ein ausgewogeneres Leben zu führen. Der Schwerpunkt liegt auf der Identifizierung individueller Zeitdiebe und ineffizienter Gewohnheiten. Wir werden gemeinsam erkunden, welche Faktoren dazu führen, dass wir unsere Zeit nicht optimal nutzen, und wie wir diese Hindernisse überwinden können. Sie lernen bewährte Zeitmanagement-Methoden kennen, wie Sie Prioritäten setzen und wie Sie effektiv kommunizieren, um so Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben zu haben. Die Dozentin kombiniert Erfahrungen aus Ihrer Tätigkeit als Projektmanagerin als auch als Individualpsychologische Beraterin in eigener Praxis.

vegan basics: Vortrag & Kochkurs Du möchtest deine Ernährung auf eine gesündere, nachhaltigere und tierfreundlichere Weise umstellen? Oder bist du bereits Veganer:in und suchst nach neuen Inspirationen und Tipps für eine ausgewogene vegane Ernährung? Dann bist du beim Kochkurs Vegan Basics genau richtig! Es erwartet dich ein spannender Vortrag, der tiefere Einblicke in die Welt der veganen Ernährung bietet. Ich zeige dir auf, was du als Veganer denn überhaupt noch so essen kannst, wo es dieses vegan so gibt und dass es eigentlich einfach ist. Zudem werden wir über Themen wie die gesundheitlichen Vorteile, Umweltauswirkungen und ethischen Aspekte einer pflanzlichen Ernährung sprechen. Im Anschluss kochen wir einfache vegane Gerichte, die wirklichen jeden überzeugen. Ich zeige dir, wie du mit den richtigen Know How tierische Produkte ganz ohne Verzicht auf Genuss ersetzen kannst.

Griechische Herbst- und Winterküche. In Griechenland werden im Herbst zahlreiche Rezepte mit beliebten, saisonalen Zutaten, wie Kürbis, rote Beten, Lauch, Kartoffeln und Kastanien zubereitet. Sowohl herzhaft als auch süß wärmen sie die Seelen! Zu den 6 Gerichten die wir zubereiten werden, gehören unter anderem Suppe mit Rinderhackfleischbällchen und Zitronen-Ei-Soße, Kartoffeln-Feta-Blätterteig und Kastanienkuchen!

Wo kommt die ganze Unordnung her? Warum kann ich mich von nichts trennen? Warum fallen mir das Aufräumen und vor allem das Ausräumen so schwer? Sind Sie jetzt neugierig geworden oder lösen diese Fragen eher ungute Gefühle bei Ihnen aus? Vielleicht ahnen Sie ja auch, dass all das etwas mit Ihnen selbst zu tun haben könnte. Unsere Wohnung dient uns als Spiegel, in dem wir uns selbst erkennen können. Dieser Vortrag ist der erste Schritt, den Sie bewusst in Richtung Ordnung gehen. Beginnen Sie, die Verantwortung für all die Dinge um Sie herum zu übernehmen, bevor diese Ihr Leben bestimmen.

Jedes Jahr aufs Neue! Silvester steht vor der Tür und damit auch die alljährliche Knallerei. Die Zahl der vermissten Hunde und Katzen steigt in den Tagen vor Silvester jedes Jahr dramatisch an! Denn Silvesterangst bei Hunden und Katzen ist mittlerweile leider ein sehr großes Thema. An diesem Abend geht es darum, wie wir unseren Hunden und Katzen helfen können die Angst und den Stress an Silvester zu reduzieren. Welche präventiven Maßnahmen können wir ergreifen und wann und wie fangen wir damit an? Auf was sollte man in den Tagen und Wochen vor Silvester achten? All diese Fragen klären wie an diesem Abend und Sie bekommen wertvolle Tipps und Tricks für einen stressfreien Jahreswechsel. Ursula Wilke ist zertifizierte Tierheilpraktikerin und Ernährungsberaterin für Hund, Katze und Pferd.

Köstliche persische Herbst- und Winterrezepte Machen Sie einen spannenden Ausflug in die persische Winteraromenküche mit ihren exotischen Zutaten und köstlichem Basmatireis in verschiedensten Variationen. Für Gemüsesuppe, deftige Eintöpfe mit Kräutern, Fleisch sowie süßer Nachtisch, gibt es viele Tipps zur raffinierten Zubereitungsart. 25€ Lebensmittelpauschale in der Kursgebühr enthalten.

„Ist das Angst, oder kann das weg?“ Die Bedeutung von Angst und der konstruktive Umgang damit. Angst ist eine grundlegende Emotion, die jeder Mensch erlebt und kennt. Doch wie gehen wir mit dieser Emotion um? In diesem Kurs werden wir die Bedeutung von Angst aus verschiedenen Blickwinkeln erforschen. Sie werden verstehen, warum Angst entsteht, wie sie unser Verhalten beeinflusst und welche Funktion sie in unserem Leben hat. Dabei werden wir auch die Abgrenzung zwischen gesunder Angst und Angststörungen kennenlernen. Der Kurs richtet sich an alle, die ihr Verständnis von Angst vertiefen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Schwerpunkt liegt auf Wissensvermittlung zur besseren Einordnung von Angst, dem gemeinsamen Austausch und konkreten Strategien zur Umsetzung im Alltag. Entdecken Sie, wie Angst nicht nur eine Herausforderung, sondern auch eine Tür zu neuen Möglichkeiten sein kann. Die Dozentin ist als Individualpsychologische Beraterin und therapeutische Seelsorgerin in eigener Praxis tätig.

Du bist was du isst, das gilt für unsere Hunde und Katzen gleichermaßen wie für uns. Eine ausgewogene und gesunde Ernährung ist das A und O für die Gesundheit unserer Vierbeiner. Doch woraus besteht die richtige Ernährung? Was sind die häufigsten Ernährungsfehler und welche Folgen können daraus resultieren? Mit all diesen Fragen beschäftigen wir uns an diesem Abend. Ursula Wilke ist zertifizierte Tierheilpraktikerin und Ernährungsberaterin für Hund, Katze und Pferd.

Im Frankenland verschwinden Kinder während der Coronapandemie spurlos. Die Nürnberger Mordkommission steht vor mehreren Rätseln. Wie hängen die verschiedenen Fälle zusammen? Was sind die Hintergründe des Geschehens? Nach und nach finden die Ermittler heraus: Es geht offenbar um Entführungen auf Bestellung. Nicht nur kinderlose Paare sind bereit, viel Geld zu zahlen … Schorsch und sein Team müssen schnell handeln, denn erste Kinderleichen tauchen auf. In Band VII der „Schorsch-Bachmeyer-Krimi-Reihe“ führt der Autor seine Leser abermals in Abgründe menschlichen Fehlverhaltens, denn ein Ableger der „QAnon-Bewegung“ scheint im Frankenland angekommen zu sein. Über den Autor: Roland Geisler war 33 Jahre Ermittler. Der gebürtige Mittelfranke war u. a. beim Zollfahndungsamt Nürnberg. Neben den Schwerpunktermittlungen im Waffen- und Sprengstoffbereich war er auch in der Terrorismusbekämpfung eingesetzt. 2009 hospitierte der Beamte beim Bundeskriminalamt – ST 24 Abteilung Staatsschutz – in Meckenheim. Bis zu seinem Ruhestand 2012 war der Diplom-Finanzwirt (FH) im Ermittlungsreferat des Generalbundesanwalts im Bereich Proliferationsbekämpfung tätig. Er liebt seine Heimat, das Frankenland. Er liebt seinen Beruf. So entstand die Idee zu einer fränkischen Krimi-Reihe.

Erleben Sie mit uns eine festliche Tagesfahrt zur Einstimmung auf die Weihnachtszeit! Wir starten mit einer historischen Stadtrundfahrt in Sulzbach-Rosenberg, wo wir die malerische Atmosphäre der Stadt und ihre wichtigsten Sehenswürdigkeiten erkunden. Doch das wahre Highlight des Tages erwartet Sie auf Schloss Guteneck, wo Sie einen der bezauberndsten Weihnachtsmärkte erleben werden. Tauchen Sie ein in eine märchenhafte Welt voller weihnachtlicher Magie und genießen Sie die festliche Stimmung auf diesem historischen Schlossgelände. Hier finden Sie handgefertigte Geschenkartikel, kulinarische Köstlichkeiten und die Gelegenheit, sich von weihnachtlichen Klängen und Düften verzaubern zu lassen. Der Weihnachtsmarkt auf Schloss Guteneck ist zweifelsohne das Herzstück unserer Tagesfahrt und wird Ihnen unvergessliche Momente der Vorfreude auf das Weihnachtsfest bescheren. Tauchen Sie ein in die Schönheit von Sulzbach-Rosenberg und das märchenhafte Ambiente von Schloss Guteneck und lassen Sie sich von der festlichen Atmosphäre verzaubern! Infos zum Tagesablauf: - 11:45 Uhr Treffpunkt Zirndorf Schulbushaltestelle-Grundschule 2 / Steinweg Höhe Hausnummer 9 - 12:00 Uhr Abfahrt nach Sulzbach Rosenberg - 13:00 Uhr Ankunft & Zeit zur freien Verfügung - 14:30 Uhr Treffpunkt am Bus zur Stadtrundfahrt mit den Bus 45 min - 15:15 Uhr Weiterfahrt zum Schoss Guteneck - 16:00 Uhr Ankunft Weihnachtsmarkt Schloss Guteneck mit Zeit zur freien Verfügung - 18:30 Uhr Abfahrt nach Zirndorf - 19:45 Uhr Ankunft in Zirndorf Im Reisepreis eingeschlossen sind folgende Leistungen: - Fahrt im modernen Komfortbus der Firma Wohlleb vhs-Reiseleitung: Sylvia Brehm

Nicht schwer zu bedienen. Den Mut haben ihn zu nutzen. Und mehr über seine Funktionsweise wissen. Mehr braucht es nicht! Die Person in Not könnten Sie selbst sein. Der Landkreis Fürth lädt Sie ein zu einer Informationsveranstaltung zur Nutzung eines AEDs mit dem Kreisverband BRK Fürth. Die Veranstaltung ist kostenlos und gerade für Laien gedacht. Wir klären auf, beantworten ihre Fragen und möchten Ängste mit dem Gerät nehmen.